雖然越來越多孩子從小就開始補維生素D，但仍有不少家長擔心自家孩子維生素D缺乏，維生素D的補充已成為兒科保健的重要內容及多種疾病干預措施，維生素D對于孩子的成長發育有著重要的作用，那么如何知道孩子到底缺不缺維生素D呢？下面就由維生素檢測儀的小編帶您了解一下吧。

    我們可以通過觀察孩子的癥狀來了解到底缺不缺維生素D，生素D缺乏的兒童可能會出現多汗、夜驚、煩躁、肌肉無力、骨骼疼痛、脊柱側彎、軟骨病、佝僂病等癥狀。若出現這些癥狀，則需要懷疑孩子可能缺乏維生素D，此時可以通過維生素的檢查，確定身體是否存在維生素D缺乏的情況。

    日常可以通過飲食和曬太陽等補充身體的維生素D，維生素D的主要來源是陽光，皮膚在陽光的照射下可以自行合成維生素D；另外，食物也是維生素D的重要來源，例如魚類、牛奶、蘑菇等。如果孩子的飲食均衡，又有足夠的戶外活動，那么維生素D的攝入通常不會出現問題。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您維生素D雖然重要，但是過量補充也會帶來問題，比如導致血鈣過多，甚至引發腎結石，所以補充維生素D要適度，可以先進行維生素的檢查，在醫生的指導下進行維生素D的補充。