維生素C是一種水溶性維生素,維持細胞的正常代謝,延長機體壽命。寶寶補充維生素C能夠促進機體鐵劑的吸收，對于預(yù)防和治療缺鐵性貧血有促進作用；對于提高機體的抵抗力和免疫力有幫助，今天維生素分析儀廠家小編和大家談寶寶如何補充維生素C？    

  給寶寶補充維生素C是十分有必要的，因為寶寶身體里會缺乏一種將體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素C的酶，并且維生素C對寶寶的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。需要多給寶寶攝入一些維生素C含量高的食物，來維持身體各項機能的正常運行。

  那么怎么給寶寶補充維生素C呢？一般情況下，寶寶獲取維生素的主要來源還是母乳，因此媽媽們在寶寶6個月以前還是堅持母乳喂養(yǎng)。也有研究數(shù)據(jù)表明，每100毫克的母乳中含有約6毫克的維生素C，完全滿足寶寶發(fā)育的需要。當(dāng)然了，現(xiàn)在很多奶粉配方中也添加了維生素C，基本上也是能滿足寶寶需求的。

  當(dāng)寶寶6個月大之后，就可以給寶寶添加一些輔食了。這時候新鮮水果和蔬菜就成為了寶寶維生素C的最好來源。這時期媽媽們只需要給寶寶多準備一些健康又營養(yǎng)的蔬菜水果，由輔食慢慢代替母乳或是牛奶，就能滿足寶寶身體發(fā)育對維生素C的需求了。可以吃一些細菜泥、粗菜泥、胡蘿卜泥等食物；10個月以后就增加一些碎菜和煮的軟爛的蔬菜；1歲以上的寶寶，每天食用新鮮的蔬菜和水果就好了。

  維生素分析儀廠家提醒您，寶寶缺乏維生素，需要做一下維生素的檢查，有針對性的進行補充，滿足日常活動需要。對于不偏食的寶寶攝入維生素簡單有效的方法是從食物中攝取維生素,多給孩子吃新鮮瓜果蔬菜，比如橙子、桔子、番茄，維生素C都比較多，如果是嚴重缺乏的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充。維生素C對人體再好，也不要過量，需按劑量服用。