維生素在人體含量很少，但是人體每日必需，能夠調節人體新陳代謝或能量轉變。越來越多的人通過檢測維生素，來關注身體健康情況，來保持體內營養均衡。今天維生素分析儀廠家小編和大家談談科學補充維生素。

  通過維生素檢測可以了解人體中維生素的種類和總量，人體是否缺乏維生素或者某種維生素過量。出現以上情況，需要及時補充或者消除過量的維生素。生活中很多的實踐研究結果向我們證實了一點:人體缺少了維生素，整個身體內部的新陳代謝會打破原有的平衡機制，紊亂的代謝機能在一定程度上對人的生長發育產生極為不利的影響，各種疾病入侵體內，將直接反映為較為嚴重的維生素缺乏癥。

  俗話說“藥補不如食補”，而維生素大多存在于天然食物中，人體自身不能合成。膳食中很多營養物質都是共同存在的，多食用當季新鮮的水果和蔬菜，維生素才能全面足量，滿足人體日常所需的營養。對于挑食、偏食、維生素需求增多的特殊群體，更是需要補充大量的維生素，如果無法滿足，則需要通過維生素檢查后，在醫生的指導下，根據具體需要量進行藥物補充。有人會覺得，沒有及時補充人體也沒有什么問題，因為短時間內不會出現明顯癥狀，持續缺少維生素的情況，人體就會出現病癥。   

  維生素分析儀小編提醒大家，平時還是要多加強各類食物的合理搭配，多吃蔬菜水果，肉蛋奶攝取不同種類維生素，才能達到營養的平衡。以正常飲食為主，補劑為輔，滿足人體日常所需。