九陸廠家談缺維生素會導致脾氣暴躁
瀏覽：63 發布日期：2022-01-13 09:08:11
大家都知道女性同胞們比較容易生氣，不僅僅是敏感還和維生素有關系，跟著九陸生物維生素測試儀廠家一起來看看吧。
1、維生素B6 即鹽酸吡哆醇，它參與 色氨酸 、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎，還可導致頭痛，脾氣急躁，困倦，易 激動 ，甚者可出現精神抑郁。維生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量較高，癥狀輕者可適當多吃一些。癥狀嚴重者可口服維生素B6片，每次10-20毫克，一日3次。
2、維生素B1 2在肝臟及瘦肉中含量為豐富，缺乏后可引起舌炎、腹瀉和巨幼紅細胞性貧血，常伴有感覺遲鈍、肢體運動失調等神經癥狀。女性長期口服避孕藥和食用肉類較少者會引起 維生素B12 缺乏。除從飲食中補充外，還可肌肉注射維生素B1250毫克-100毫克，也可隔日 肌注 50毫克-200毫克。
維生素B1缺乏不僅可引起腳氣病 ，還可累及心臟，并使人脾氣暴躁，困倦乏力，神經過敏，喜怒無常。酒精可以干擾維生素B1吸收，加上食物過于精細和長期使用避孕藥，就更容易發生維生素B1缺乏，需防止食物過精，避免飲酒，必要時可口服維生素B1治療。
3、經期不正常、經量多或周期縮短的女性，由于隨經血丟失鎂較多而容易缺鐵。有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果糕點，這種偏食習慣也可造成鐵攝入不足。不用鐵鍋烹飪會使人失去補充鐵的一個來源。缺鐵可影響多種含鐵酶的活力，影響紅細胞色素、肌紅蛋白的形成，使人精神萎靡，困倦無力， 注意力不集中 ， 記憶力減退 ，情緒不穩定，急躁易怒，激動好哭， 性欲低下 。
4、缺鋅會導致食欲不振、不吃東西會更容易煩躁。味覺功能減退、消化能力減弱、進食減少、頭發稀少、變黃，生長發育落后、容易感冒、免疫功能障礙、粘膜增生、角化不全，建議及時補充鋅元素，可以口服葡萄糖酸鋅來補充鋅元素。
九陸生物維生素測試儀廠家說明一般情況下女性若情緒不佳，可能與營養素缺乏有關，應及時對癥補充，以保證婦女健康。
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