維生素檢測儀廠家談補維生素是否越多越好
瀏覽：52 發布日期：2021-07-20 17:22:21
現在人的營養健康意識特別強，補充維生素這方面有些人會隨身帶個小藥盒，每天飯后吃上一兩片，很多人應該都會這樣做，都覺得多補充維生素，身體會更好，還能防病，肯定是沒壞處的，其實不然！雖然維生素是人體必需的營養元素，也有很多的小毛小病都是因為體內缺乏維生素引起的，但是不管有病沒病，一味的追求多補充維生素，或許并不是一件好事。九陸生物維生素檢測儀為大家分析下其中的原因。
雖然維生素對身體有諸多的好處，然而專家提醒，維生素并沒有大家想象中的那么安全沒有毒副作用，而且大多數人也無需額外的補充，補充過量了還可能會導致維生素中毒。對于正常人而言。只要飲食均衡，就能夠獲得足夠的包括維生素在內的營養成分的需求，是沒有必要補充的，也不是補得越多越好。缺什么補什么、不缺不補；以食補為主、藥補為輔是任何營養物質缺乏時的補充原則，當然也包括維生素。但是想像一些特殊的人群，比如孕婦是需要補充葉酸的；老年人因為體內鈣質的流失適當的可以補充點維生素D;嬰幼兒對維生素、礦物質的需求量比較大。此外，患有缺乏維生素的疾病的人群也是需要補充維生素的。
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