維生素分析儀在生活中，常聽見有人這樣抱怨:我增加了鍛煉次數、補足了睡眠時間、搭配了豐富的飲食，可是怎么還會營養失衡呢？到底是誰在"偷竊"維生素呢？維生素也有軟肋，一點光、熱、水甚至是接觸氧氣都能流失掉，再加上日常的不良習慣，如抽煙、熬夜、酗酒等，身體缺乏維生素也成為常態。

    很多人非常的疑惑和煩惱，為什么平時經常吃蔬菜和水果，但是還是會缺乏維生素。其實生活中的一些錯誤的做法和食物會悄悄偷走體內的維生素，導致疾病發生。電腦"偷"走維生素A，連續對著電腦工作3小時以上，視神經細胞就會缺乏維生素A，因為它與視網膜感光直接相關。所以，電腦一族應多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜及多種奶制品。

    酒精"吃"掉維生素B酒精要在體內正常代謝，必須有足量的維生素B參與，因此長期大量飲酒會造成體內維生素B供應不足。每天喝一杯以上的雞尾酒，享受飄飄欲仙的代價就是加速體內維生素B的消耗。每日應酬太多，飲酒過量的人應該注意補充B族維生素。

    維生素是我們人體重要的營養素，體內營養素缺少必然會誘發各種各樣的疾病。維生素分析儀廠家需要提醒到大家的是，除了要補充身體維生素，多吃一些新鮮的水果和蔬菜之外，還要避免以上幾個易導致維生素流失的壞習慣。