維生素B6，這個看似不起眼的營養(yǎng)物質(zhì)，一旦忽視，可能給我們的健康帶來大麻煩！維生素B6既看不見，也無法及時察覺，要怎樣才能知道自己的身體有沒有缺乏維生素B6呢？其實不難，當身體釋放出異常信號時，就是在提醒你該補充維生素B6了，如果缺乏維生素B6嚴重，可以進行維生素分析儀的檢測更精準的了解維生素B6缺乏的情況。

    首先得告訴大家的是，維生素B6對于我們身體來說太重要了，它參與到我們體內(nèi)50多種酶的反應(yīng)中去，對神經(jīng)系統(tǒng)功能有著至關(guān)重要的影響。當維生素B6缺乏時，人會顯得特別煩躁，甚至抑郁，因為B6是合成神經(jīng)遞質(zhì)如血清素的重要成分，而血清素正是調(diào)節(jié)我們情緒的“好幫手”。

    維生素B6缺乏引起的口角炎是一種常見的健康問題，它主要表現(xiàn)為嘴角的炎癥、紅腫，甚至裂口和潰瘍。這種狀況不僅影響患者的外觀，還可能導致日常生活中的種種不便，比如吃飯和說話時的疼痛和不適。口角炎的出現(xiàn)，往往是身體發(fā)出的一個信號，提示維生素B6水平可能低于正常范圍。

    維生素B6對于我們的健康至關(guān)重要，日常可以通過增加富含維生素B6的食物攝入，可以有效地改善這些癥狀。在必要時，經(jīng)過醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，定期進行維生素分析儀的檢測，合理使用維生素B6補充劑也是一個不錯的選擇。