隨著人口老齡化，神經(jīng)系統(tǒng)疾病的負(fù)擔(dān)加劇，維持大腦健康的挑戰(zhàn)也在增加。許多研究表明多種B族維生素與臨床腦部、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)，補(bǔ)充B族維生素對于此類疾病的預(yù)防和治療都有一定作用。下面就由維生素分析儀廠家的小編帶您了解一下吧。

    人體將攝入的主要營養(yǎng)素（碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)）轉(zhuǎn)化為能量就必需有B族維生素參與，膽固醇和氨基酸的代謝也離不開B族維生素。B族維生素在大腦生長發(fā)育、神經(jīng)細(xì)胞生長、神經(jīng)遞質(zhì)代謝、以及神經(jīng)炎癥調(diào)控中都發(fā)揮著不可替代的重要作用。

    充足的B族維生素水平，有助于降低偏頭疼、阿爾茲海默癥、帕金森癥、多發(fā)性硬化等疾病風(fēng)險(xiǎn)，維持大腦健康重要的維生素就是B族維生素，三種維生素B6、B9和B12都與健康的大腦發(fā)育和功能有關(guān)，從情緒到認(rèn)知，至于維生素B9，它不僅可以預(yù)防嬰兒脊柱裂，還可以預(yù)防另一種主要的先天缺陷，嬰兒大腦中的無腦畸形。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您膳食不均衡以及天然食物貯藏和加工過程中造成的流失，導(dǎo)致B族維生素缺乏癥十分常見，因此，日常飲食我們要做到葷素搭配、營養(yǎng)均衡，定期進(jìn)行維生素的檢測。