每個(gè)人都面對(duì)壓力，而壓力會(huì)增加B族的消耗。快速消耗導(dǎo)致了B族缺乏，進(jìn)而導(dǎo)致控制情緒的能力下降，更容易出現(xiàn)煩躁、焦慮、易怒、抗壓能力下降等，通過維生素分析儀的檢查會(huì)了解身體是否缺乏維生素，那么為什么身體那么容易缺乏維生素B族呢?

    B族維生素可以維持人類正常的生理功能，包括保持皮膚和肌肉健康，提高和調(diào)節(jié)人體新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞的分裂和生長。缺乏會(huì)引起多種病癥，如腳氣病、皮炎濕疹、脫發(fā)貧血、脂肪代謝障礙、食欲不振、抑郁、消化道潰瘍等。

    現(xiàn)代人確實(shí)普遍缺乏維生素B。據(jù)了解，大部分是由現(xiàn)代人不健康不合理的飲食健康、飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)等造成的，當(dāng)人面對(duì)的壓力過大的時(shí)候，就會(huì)增加維生素B族的消耗，現(xiàn)如今人們的食物經(jīng)過精細(xì)化處理過程，大大造成了維生素B族的流失。如淘米過度，常常食用精米精面、煎炸食物等，都會(huì)導(dǎo)致維生素B的流失。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您只通過日常飲食很難獲取充足的B族維生素，每天補(bǔ)充B族維生素補(bǔ)充劑是獲取充足B族維生素、保證身體健康的必須選擇，學(xué)會(huì)定期檢查身體的維生素，補(bǔ)充身體所需要的維生素B族。