通常情況下，孩子們可以在平衡的飲食中獲得應得的維生素，包括牛奶和乳制品，像奶酪和酸奶,大量的新鮮水果和綠葉蔬菜；蛋白質(zhì)像雞肉、魚肉和雞蛋，而現(xiàn)實中，對于忙碌的父母和挑食的寶寶來說，每天是難以做到均衡營養(yǎng)的，所以造成維生素的缺乏，通過維生素檢測儀可以了解那些孩子要補充維生素。

    維生素的需求量因人而異，所以家長再為寶寶補充維生素的時候要看看自家寶寶是否真的需要，挑食是很多兒童都會存在的情況。挑食的直接影響是膳食不規(guī)律，不能保證一日三餐，若是孩子存在挑食現(xiàn)象就無法保證維生素的需求量，對健康的影響也是很明顯的。

    現(xiàn)在大部分人都喜歡吃油炸、膨化食物，如薯片、爆米花、炸雞翅、方便面，而這其中有些維生素b、維生素c機體受到破壞，空調(diào)過度，反復加熱，存放日久等，都會使食物中的維生素大量流失，使兒童無法攝取足夠的維生素。

    維生素保健品固然是一種很好的營養(yǎng)補充劑，但也不可盲目的濫用，還是要根據(jù)孩子的自身需要來適量的補充，如果孩子補充過量的維生素也會造成中毒的情況，所以要學會定期進行維生素檢測儀檢查，遵醫(yī)囑補充孩子身體的維生素。