很多人由于免疫力差，老是生病，就想著吃維生素能補補身子，有人甚至認為不管缺不缺，只要吃了就能防病，讓身體更健康，日常便開始加大劑量補充身體的維生素，雖然維生素對身體健康有著非常重要的作用，但是也有四種需要適量補充的維生素，下面就由維生素分析儀的小編帶您了解一下吧。

    如果您日常飲食可以很好的搭配，其實，我們平時吃的東西里，就有各種各樣的維生素，一般都夠用了，如果您日常不進行維生素的檢測，再吃一些維生素，就有可能吃多了，超過了身體的需要，甚至超過了身體能承受的極限，這樣就會給肝臟增加負擔，影響肝臟的修復和再生，讓肝臟功能下降，甚至引起肝病。

    維生素E如果吃太多，可能會讓心臟衰竭的風險增加13%，如果你有高血壓，或者在吃環孢霉素，就別吃維生素E了。長期多吃維生素C，可能會讓人惡心、腹瀉、鐵吸收過多和紅血球破壞、尿里有結石等問題，同時也會給肝臟帶來不少的負擔。維生素A長期多吃，可能會引起毒副作用，輕微時會影響骨頭的密度和結構，容易患骨質疏松。維生素D長期多吃，可能會讓肝臟受傷、肝臟變大、血液里的鈣太多，讓人便秘、不想吃飯、筋骨疼、頭暈，甚至心跳不正常。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您維生素對人體是很重要的，但我們在補充的時候，還是要注意適量，根據自己的情況，選擇合適的種類和量，可以定期進行維生素的檢測，遵醫囑補充身體所需的維生素。