維生素是個龐大的家族，維生素是一種由碳、氫、氧、氮、磷等多種元素組成的有機化合物，維生素C大家都不陌生都知道，維生素C看似非常不起眼，但卻有很大的作用，那么你身體里攝入的維生素C達到正常量了嗎？下面就由維生素分析儀廠家的小編帶你了解一下吧。

    維生素C不僅可以美白、增強免疫力、預(yù)防感冒等，還能調(diào)節(jié)許多身體健康問題，維生素C有很強的抗氧化作用，并且作為羥化過程底物和酶的輔助因子，維生素C不足可影響對鐵的吸收，由于長期出血，缺少維生素C的人群伴隨著貧血的現(xiàn)象，表現(xiàn)為面色蒼白。

    維生素C可以增強人體免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力，缺少則表現(xiàn)為免疫力下降、四肢無力等，維生素C少了不行，但也不是多多益善，所以對于正常人來說可以在生活中多吃一些水果蔬菜補充身體的維生素C，列如酸棗、獼猴桃、鮮棗、沙棘、山楂、草莓、木瓜、荔枝、葡萄柚等等。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您除了大量維生素C之外，還含有諸如總黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分，提高維生素C的生物活性，而且攝入這些微量元素也對人體有益，合成維生素C是缺少這類微量物質(zhì)的。