維生素B不是一種維生素，而是一組營養素，它們在人的身體中扮演著許多重要的角色，含有全部八種維生素B的營養補充為復合維生素B，雖然維生素B族對身體非常好，但是維生素B族吃多了也會給身體帶來很多的副作用，下面就由維生素檢測儀的小編帶您了解一下維生素B吃多帶來的副作用吧。

    復合維生素B經常被用來減輕疲勞和提振情緒。一些研究表明，維生素B可以提高你的精神和提高你的認知能力，雖然維生素B復合補充劑并不是治療精神健康問題的藥物，但會幫助改善抑郁或焦慮癥狀，雖然這些維生素有一些類似的特點，但它們各自有其獨特的功能和不同的需要量。

    當然，維生素B族也不能多吃，如果吃多了便容易出現副作用，復合維生素B會抑制胃液分泌，那么就很容易造成食欲減退，長期吃復合維生素B，其中過量的核黃素是會讓尿液發黃的，而且也會讓皮膚逐漸出現發黃的癥狀，復合維生素B雖然對皮膚粘膜有很好的保護作用，但是一旦服用過量的話，其中過量的維生素B3就會造成皮膚出現瘙癢感，也會使皮膚潮紅。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您如果您真的想補充身體的維生素B族的話，一定要學會進行維生素的檢查，這樣可以有效的補充身體的維生素，還能夠及時的預防維生素缺乏的情況。