很多女性在護膚保養方面花費了許多精力和財力，事實上，女性的飲食與皮膚狀況有著密切的聯系，富含維生素的食物可以減緩皮膚的衰老，想要皮膚好，多吃一些維生素也是可以幫助皮膚變好的，下面就由維生素檢測儀的小編帶您了解哪些維生素會對皮膚有幫助呢？

    維生素A可以起到調節皮膚表層和角質層的新陳代謝，有效抵抗細菌和輻射的危害，讓肌膚光滑細致，起到防皺去皺的功效，缺乏維生素A便會皮膚和黏膜發育不全，皮膚干燥、不能正常角化而脫屑、缺水，易發生粉刺，皮脂腺分泌旺盛。

    維生素E是一種抗氧化劑，保護機體細胞免受自由基的毒害，具有延緩衰老，有效減少皺紋、斑紋組織的產生，隨著人體衰老，皮膚中維生素E的含量會逐漸下降，故補充維E對抗衰老還是蠻有意義的，維E主要來源于植物油脂，如芝麻油、核桃油、玉米油、小麥胚油等。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您很多維生素可以幫助皮膚更健康，但是再補充維生素時切記不能過量使用，這樣很容易造成維生素中毒的情況，可以先進行維生素的檢查，遵醫囑補充身體的維生素。