維生素E是一種常見維生素，其水解產物為生育酚。它具有延緩衰老、提高免疫力及抗疲勞的作用。因此，許多人把維生素E當成營養保健品服用。女性鐘愛維生素E，有些女性會直接服用維生素E補充身體所需，下面就由維生素分析儀的小編帶您了解一下維生素E的正確服用時間吧。

    一般來說，進行中等強度有氧運動20分鐘后，機體才開始動員脂肪。而維生素E能加快新陳代謝，增強機體耐力，但它被人體攝入后6小時才能發揮作用。如果您習慣在早晨運動，可以前一晚就補充維生素E，如果運動前才攝取，就達不到理想的效果。

    維生素E主要靠腸道吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血。空腹吃維生素E容易使血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素E的利用率。所以維生素E可以在早晚飯后半個小時服用，這樣對維生素E的吸收更好。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您從科學的角度來說，維生素E屬于脂溶性纖維素，需要脂肪輔助，才能促進其吸收，學會定期進行維生素的檢查，科學補充身體的維生素E。