維生素D是人體必需的脂溶性維生素，目前已知的維生素D至少有10種，主要的是維生素D3、維生素D2 ，大多數(shù)人以為，只有小孩生長發(fā)育快，需要補鈣和維生素D，成人不需要關(guān)注，但其實不是這樣的，下面就由維生素分析儀的小編帶您了解普遍缺乏維生素D的問題。

    維生素D可以幫助食物中的鈣吸收進入血液，如果沒有足夠的維生素D，身體對鈣的吸收效率只有10%左右；如果有足夠的維生素D，對鈣的吸收率可以達到30%以上。維生素D可以增加成骨細胞的活性及數(shù)量，促進骨骼發(fā)育及維持。

    隨著經(jīng)濟與社會的發(fā)展，防曬措施一應(yīng)俱全，戶外工作逐步減少，成年人維生素D缺乏問題尤為突出。多數(shù)地區(qū)常年日照時長短，維生素D缺乏問題更為嚴峻，長期節(jié)食減肥者、動物性食物攝入不足者，通過飲食攝取維生素D的量會很少。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您為滿足身體所需，兒童、妊娠女性、老人等可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D補充劑，學(xué)會定期進行維生素的篩查，有效進行維生素的補充。