維生素C，在生活中很常見，我們的身體健康，離不開它的“保護”，大多數的植物和動物都能自動合成維生素C，但人體卻無法自行合成，只能通過食物或營養補充劑來攝取。所以說補充維生素C對生長發育很重要，通過維生素分析儀篩查后，補充維生素C也能更精準。

    維生素C是一種水溶性維生素，它極易在小腸、皮下組織、腹腔內被吸收，吸收后分布至全身。維生素C可以促進腎上腺素的合成。而腎上腺素可以促進葡萄糖轉化為能量，以供人體緊急之需。維生素C能提高免疫力，促進白細胞和吞噬細胞的活力，有助于提高人體免疫力。

    人體輕度缺乏維生素C時的主要表現為感到疲勞和牙齦出血，嚴重缺乏時則容易患上壞血病。維生素C還可以有效地緩解其毒性，極大程度地降低有毒物質對人體造成的損害。眾所周知，水果蔬菜是人類補充維C的食物。富含維C的水果蔬菜包括番茄、苦瓜、辣椒、鮮棗、檸檬、獼猴桃等。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您補充維生素C對人體的益處是非常多的，所以一定要及時對身體進行補充，人的身體健康，離不開維生素C的呵護，想要補充好維生素C，記得也要多吃水果蔬菜，定期檢查身體的維生素。