人體正常生長發育需要很多種的營養物質，其中維生素便是身體生長發育中藥的一種營養物質，B族維生素也是人體不可或缺的一種維生素，但是B族維生素有很多，由于維生素B是水溶性的，所以便需要及時的補充維生素B族，但是B族維生素也是有副作用的，下面就由維生素分析儀的小編帶您了解一下。

    維生素B在各種各樣的食物中都可以找到，大多數人通過飲食能獲得充足的維生素B，但由于維生素B是水溶性的，這意味著身體不儲存維生素B，當天沒有被吸收的維生素B會隨著體液排出體外，因此，人們必須每天給自己的身體提供新的維生素B。

    維生素B1，每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發抖、皰疹、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。維生素B2，攝取過多，可能引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等。維生素B3，有皮膚潮紅、瘙癢、胃腸道反應，輕度肝功能減退及視覺障礙等。維生素B6，攝入過量時可能導致所謂的神經病，即一種感覺遲鈍的神經性疾病，可導致皮膚失去知覺。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您雖然維生素B族對人體來說非常重要，但是如果自己盲目的補充話，很有可能給身體帶來很多的副作用，危害身體健康，導致身體受到傷害。