作為大名鼎鼎的“陽(yáng)光維生素”，維生素D更廣為人知的標(biāo)簽要屬補(bǔ)鈣和健骨了。其實(shí)，調(diào)節(jié)情緒也是維生素D的特長(zhǎng)之一。不論是青少年還是老人都需要補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榫S生素D不但能促進(jìn)骨骼發(fā)育，長(zhǎng)高，還能夠幫助老年人提高骨質(zhì)，更健康，下面就由維生素檢測(cè)儀的小編帶您了解容易缺乏維D的人群。

    天一冷，人就容易變得懶散而消極。身體出現(xiàn)的這種無(wú)力和抑郁，可能就是缺乏維D的表現(xiàn)。維D在預(yù)防和治療許多慢性疾病方面顯示出了重大的健康益處，其中就包括抑郁癥等精神障礙，缺乏維D可能會(huì)引發(fā)情緒抑郁，相對(duì)的，維D越充足，人的精力越充沛。

    缺乏日照的人，長(zhǎng)期呆在室內(nèi)的辦公族，過(guò)度防曬的人，以及孕婦及哺乳期的婦女等等便容易造成維生素D缺乏的情況，還有65歲以上，身體合成維生素D能力較弱的老年人，以及肥胖人群，這是因?yàn)檫^(guò)多的脂肪會(huì)與維生素D 結(jié)合，阻礙其進(jìn)入血液循環(huán)。

    九陸生物維生素檢測(cè)儀廠家提醒您對(duì)于維生素D的補(bǔ)充，首先要學(xué)會(huì)定期進(jìn)行維生素的篩查，科學(xué)曬太陽(yáng)，遵醫(yī)囑補(bǔ)充自身所缺的維生素，有效維持身體健康，提高體抗力。