如果告訴你，你的焦躁、緊張、抑郁等情緒，是由缺乏某種維生素造成的，你相信嗎？很多人日常生活中都會(huì)出現(xiàn)情緒失控的情況，其實(shí)補(bǔ)充好維生素也是可以維護(hù)情緒失控的，下面就由維生素分析儀的小編帶您了解一下對(duì)情緒失控治療的維生素吧。

    現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)多肉少蔬，加上快餐、餅干、熟食等加工食品流行，容易導(dǎo)致維生素缺乏。維生素B1被稱為精神性維生素，可以改善人們的精神狀態(tài)，更能維持神經(jīng)組織的正常活動(dòng)。當(dāng)缺乏維生素B1時(shí)，人們會(huì)出現(xiàn)沮喪、易怒、暴躁的情況，嚴(yán)重缺乏時(shí)則可能引起周圍神經(jīng)炎。

    維生素C可參與體內(nèi)的羥化反應(yīng)，促進(jìn)5-羥色胺及去甲腎上腺素的合成，缺乏時(shí)可導(dǎo)致情緒抑郁。缺維C的人，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜與水果，也可以服用維生素C的制劑，如維C泡騰片來進(jìn)行補(bǔ)充。但注意一定要以冷開水來溶解，水溫超過40℃會(huì)導(dǎo)致維生素C的理化性質(zhì)發(fā)生較大改變。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您如果您想了解身體的維生素的情況的話，可以進(jìn)行一下維生素的篩查，維生素補(bǔ)充劑不能代替合理飲食，平時(shí)應(yīng)該注意均衡飲食。