維生素檢測(cè)儀

從小到大，咱們?cè)缇椭獣跃S生素關(guān)于人體的重要性。作為人體保持正常生理功能而必需的微量有機(jī)物質(zhì)，維生素在人體的成長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著極其

重要的效果。

盡管它不參加構(gòu)成細(xì)胞，也不會(huì)直接供給能量，可是維生素能夠參加人體的生化反響并調(diào)理代謝功能。

倘若維生素?cái)z入缺少，就會(huì)導(dǎo)致人體推陳出新失衡，引發(fā)免疫力下降甚至營養(yǎng)不良，更簡單患上各種疾病。

其中，維生素C和維生素D就歸于常見的維生素。

以它們來舉例：如果短少維生素C，很可能導(dǎo)致出血、疲勞、骨骼痛苦等癥狀；而短少維生素D則會(huì)引發(fā)骨骼痛苦、骨質(zhì)疏松、肌肉無力、免疫系統(tǒng)受損等癥狀。

談到免疫力，就不得不面臨新冠疫情后，咱們免疫力遍及下降的情況。而維生素D因其能夠保持健康、有助于維護(hù)免疫系統(tǒng)的效果，在2020年后受到了許多醫(yī)生的

發(fā)起與支撐。

由此可見，維生素C和維生素D對(duì)咱們來說是相當(dāng)重要的營養(yǎng)素，與咱們的身體健康密不可分。

不過，在快節(jié)奏的現(xiàn)代日子中，維生素C和維生素D卻常常處于缺少情況。

首要便是，它們自身很難充分被吸取。

像維生素C，作為一種參加身體許多功能的營養(yǎng)素，關(guān)于保持美麗和健康的情況至關(guān)重要。可是，人體不能發(fā)生維生素C，只能從蔬菜水果等食物中獲取，或者選擇

彌補(bǔ)劑等方式。

但是，維生素C具有水溶性，而且很不穩(wěn)定、相當(dāng)簡單分化；即使彌補(bǔ)了，也很難被徹底吸收，大部分會(huì)從體內(nèi)排出。而且跟著攝入量增加，還可能出現(xiàn)吸收削減

的情況。

而維生素D盡管能夠通過紫外線照射而在體內(nèi)生成，可是鑒于現(xiàn)代人追求美白、避免日曬的習(xí)尚，據(jù)說有高達(dá)98%的人存在維生素D吸取缺少的情況。

此外，維生素C和維生素D的吸取缺少，還與現(xiàn)代人的日子方式有關(guān)。

由于日子學(xué)習(xí)壓力，無法好好地、規(guī)則地進(jìn)食，攝入合格的蔬果，會(huì)導(dǎo)致維生素C缺少；少曬太陽、夜間日子豐富以至于白日戶外活動(dòng)削減、實(shí)施在家遠(yuǎn)程作業(yè)等

，諸如此類日子方式甚至飲食安排的改變，也會(huì)導(dǎo)致維生素D無法充足地組成、吸取。

也便是說，想要保持維生素C和維生素D的吸取，就要調(diào)整飲食、更改作息、甚至最好去多曬太陽，而且就算曬太陽也很可能面臨維生素D攝入缺少的情況……

維生素檢測(cè)儀