維生素檢測儀

維生素B6廣泛存在于動物肝臟、魚類、蛋類、肉類，以及水果、谷類、豆類、堅果類食物中。如富含維生素B6的水果常見有橘子、葡萄、香蕉、牛油果、獼猴桃等；谷類包括小麥、燕麥、麥麩等；豆類包括豌豆、黃豆、綠豆等；堅果類包括花生、核桃等，都含有維生素B6。

通常動物性食物中維生素B6的含量要比植物中的含量高，日常飲食如果不偏食，一般不會造成缺乏，患者可根據自身情況選擇食補方式維持日常所需營養。

此外，維生素B6有多種作用，例如可以減輕妊娠期或者進行放化療的癌癥患者的嘔吐情況，也可以緩解皮膚癥狀，如痤瘡、脂溢性皮炎等。日常飲食可以幫助補充維生素B6，緩解癥狀，但是無法達到治療疾病的效果。對于嚴重維生素B6缺乏癥，或存在嚴重的孕吐或者放化療帶來的嘔吐，以及脂溢性皮膚疾病，則需要遵醫囑口服維生素制劑進行治療。對于皮膚病患者，還可以外用維生素B6軟膏進行治療。

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