維生素檢測儀

感冒的時候，身邊的人常會勸導你多彌補點維生素C。這時候許多人會直身轉向藥店買維生素C片來彌補。面對藥店琳瑯滿目的維生素C，該如何選擇？藥店店員引

薦的幾十塊錢的維生素C泡騰片，和普通的放在藥柜的最底層的2塊錢一瓶的藥用維生素C片，到底有什么區別？

帶你知道維生素C

感冒時要彌補維生素C，上火口腔潰瘍也要彌補維生素C，就連清熱解毒、進步人體免疫力，也會有人引薦你吃維生素C，維生素C為什么可以如此強大，包治百病？

事實上，維生素C的功效確實是如此神奇，可以防備牙齦出血，清熱解毒，進步人體免疫力，乃至可以防癌抗癌。

國家引薦每人每天的維生素C攝入量是60mg，適當所以一個橙子的量，而按最佳的健康狀態水平來說，每天需要攝入的維生素C量為2000mg，等所以要吃進去20

多個橙子。可現實時，許多人連一天一個橙子都做不到，所以便出現了保健品的維生素C，以此來幫助彌補維生素C。

兩塊錢和幾十塊的維生素C有什么區別？

可以簡單理解為，兩塊錢的維生素C是藥用的維生素C，藥用的東西本身含量高，濃度大，一片藥用的維生素C片含有的維生素C量為100mg。而且作為藥品，口感

天然不是很好，本身維生素C便是特別酸的物質。

而幾十塊的維生素C，大多是保健品類的維生素C 咀嚼片、泡騰片、或者是軟糖類，一整罐的維生素C軟糖可能有100克重，但是含有的維生素C卻往往不到100mg，

連一顆藥用的維生素C都比不上。雖然口感好，滋味好，但吃進去的卻更多是色素、碳水化合物、添加劑等等。

而保健品類的維生素C真的就會比藥用的維生素片好嗎？其實不一定！

藥品管理嚴厲，不能隨意服用，所以許多藥店店員會以此為理由不讓買藥用的維生素C片，說是會中毒，但只有一次性服用5g以上的維生素C才會發生中毒，這適當

于50顆藥用的維生素C片。再者，幾十塊的保健品類維生素C天然利潤比兩塊錢的藥用維生素C高，所以店員更會積極引薦。

總而言之，在選擇維生素C片來彌補維生素時，希望大家能結合本身的狀況去判別，彌補維生素C也不是越多越好，正常人保持正常的飲食習慣，每天攝入適量的水

果蔬菜來彌補維生素C即可。維生素檢測儀