維生素檢測(cè)儀告訴您服用維生素C片不能防備感冒

水溶性維生素的典型代表是維生素C。服用過量維生素C雖然其時(shí)不會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的危害，但有3/4的維生素C因無(wú)法被身體吸收而流失。

且長(zhǎng)時(shí)間很多服用維生素C會(huì)使尿液偏酸性，一朝一夕，過酸的尿液就會(huì)為泌尿系統(tǒng)結(jié)石的構(gòu)成提供良好的條件。

而且維生素C一旦停藥，會(huì)導(dǎo)致停藥反響，呈現(xiàn)早期的壞血病癥狀，如牙齦出血、牙齒松動(dòng)等。

從前有人以為，服用維生素C片能夠防備感冒。但之后有研討標(biāo)明，維生素C并不能防備流鼻涕的癥狀，只能有限地縮短癥狀呈現(xiàn)的時(shí)間。

服用維生素C劑量＞3 g/d時(shí)，能夠?qū)е履c蠕動(dòng)增強(qiáng)，容易引起靈敏人群的腹痛和腹瀉；口服維生素＞4 g/d，1周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，嚴(yán)重者可導(dǎo)致血尿和腎絞痛。

生長(zhǎng)時(shí)間兒童如果服用大劑量維生素C，因其損壞成骨細(xì)胞的構(gòu)成進(jìn)程，日后容易患骨病。

大劑量維生素C偏酸性，不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育，因此還會(huì)下降生育力，且影響胚胎的發(fā)育。

還能對(duì)抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，容易構(gòu)成血栓，這使得原有心腦血管病的患者更容易發(fā)生腦梗死。

當(dāng)維生素C與含有維生素B12的食物一起攝入時(shí)，還可損壞維生素B12，從而易導(dǎo)致貧血。維生素檢測(cè)儀