雖然維生素在體內(nèi)不能主動合成，但健康尤其重要，尤其是對女人來說，無論是孕媽媽還是女孩子假如維生素含量不穩(wěn)定，對身體都有壞處并且對皮膚也不好。下文人體維生素檢測儀廠家就告訴大家女人簡單缺哪些維生素。

    維生素B1、E：壓力過大的女人可以挑選彌補維生素B1、E，維生素B1被稱為“振奮精神的維生素”，它是參加機體能量代謝的重要輔酶。維生素E可促進(jìn)腎上腺排泄腎上腺皮脂激素，因而對緩解壓力具有必定的效果。

   維生素B12：不愛吃肉類，常常食素的女人們可以挑選彌補維生素B12，維生素B12幾乎只存在于動物性食物中，維生素B12是造血進(jìn)程和神經(jīng)系統(tǒng)所有必要的，茹素的女人平時應(yīng)注意彌補維生素B12。

    維生素A：常常熬夜的女人比日間工作消耗膂力大，彌補的營養(yǎng)素首選維生素A，多食用感光物質(zhì),能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應(yīng)力，防止視覺疲勞。還有調(diào)理表皮層細(xì)胞的分化,讓細(xì)胞能正常新陳代謝,然后很好的防備肌膚變老。

    人體維生素檢測儀專業(yè)人士表明維生素對女人身體極為重要，可是很簡單丟失，所以女人朋友要根據(jù)自己身體的變化，隨時體檢，經(jīng)過食物進(jìn)行相關(guān)彌補，確保身體健康。