人體的健康離不開養(yǎng)分物質(zhì)，維生素是人體中重要的養(yǎng)分物質(zhì)之一。維生素的缺少與過量都會對人體發(fā)生不利影響。彌補(bǔ)養(yǎng)分也有辦法，今日維生素檢測儀廠家小編和大家共享彌補(bǔ)養(yǎng)分遵循的準(zhǔn)則。

  養(yǎng)分不良與養(yǎng)分過剩現(xiàn)象普遍存在，常見的有養(yǎng)分失調(diào)肥胖癥、節(jié)制飲食厭食癥、長時間素食引起的養(yǎng)分缺少癥等。彌補(bǔ)養(yǎng)分，考究平衡膳食，科學(xué)配食。

（1）平衡性準(zhǔn)則，是指人所吸取的各種養(yǎng)分成分與身體的生理需求之間形成相對平衡，反之則稱為養(yǎng)分失調(diào)。養(yǎng)分失調(diào)的一個方面是養(yǎng)分不良，另一個方面是養(yǎng)分過剩。因此人體養(yǎng)分需求與彌補(bǔ)之間應(yīng)保持相對的平衡。

（2）配比準(zhǔn)則，是指人所吸取的各種養(yǎng)分成分之間的配比要合理，即在全面和均衡的基礎(chǔ)上進(jìn)行恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)配。人體元素組成與人體在不同狀況下對各種養(yǎng)分的需求量是有一定份額的，只要合理的養(yǎng)分調(diào)配，才干有利于人體更好吸收與使用養(yǎng)分成分。

（3）全面準(zhǔn)則，是指人所吸取的各種養(yǎng)分成分要全面，不能偏食。沒有任何一種天然食物能夠包括人體所需的各種養(yǎng)分素，也沒有單一養(yǎng)分素能夠具備悉數(shù)的養(yǎng)分功能。不管哪一種食物的養(yǎng)分有多豐厚，都不可能完全滿意人體健康的需求，只要經(jīng)過廣吸取多種食物中的各類養(yǎng)分成分，才干滿意人的健康需求。

（4）特別性準(zhǔn)則，每個人的身體狀況、所在年齡階段、生活環(huán)境、等各方面不相同，在養(yǎng)分?jǐn)z入和彌補(bǔ)方面應(yīng)區(qū)別對待。應(yīng)根據(jù)每個人的具體狀況，恰當(dāng)調(diào)整，有針對性的彌補(bǔ)。關(guān)于需求量多的狀況，需求經(jīng)過檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量進(jìn)行藥物彌補(bǔ)。

  養(yǎng)分維持生命，確保人體健康，由于人體需求多種養(yǎng)分物質(zhì)，維生素檢測儀廠家提醒您，在彌補(bǔ)養(yǎng)分的過程中注意養(yǎng)分的全面均衡，科學(xué)合理，關(guān)于特別需求的人群要有針對性的彌補(bǔ)，來滿意人體對養(yǎng)分的需求。