俗話說“民以食為天”，當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速，日子水平提高，人們的已不再滿意于低層次的需求，越來越多的追求養(yǎng)分、健康。維生素是人體每日必需的重要養(yǎng)分元素之一，可以調(diào)理人體推陳出新或能量轉(zhuǎn)變，維生素的缺乏與過量都會(huì)影響人體健康。今天維生素分析儀小編和我們談維生素片和食物彌補(bǔ)哪個(gè)好？

   維生素在人體中的需求量很少，可是發(fā)揮巨大的作用。大多數(shù)存在于天然食物中，日常日子中多食用富含維生素的食物，膳食中許多養(yǎng)分物質(zhì)都是一起存在的。比方吃蔬菜不只可以得到維生素C，A等，還能獲取B族維生素，葉酸，煙酸，泛酸，鐵，鋅，鈣，鉀，磷，膳食纖維，少量碳水等多種養(yǎng)分。只要不偏食、挑食，日常具有良好的日子習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)全面均衡，一般不會(huì)造成維生素的缺乏。

   維生素片并不是養(yǎng)分品，只能作為養(yǎng)分素的彌補(bǔ)劑，不適合以補(bǔ)劑形式大量服用。補(bǔ)劑市場(chǎng)目前是這樣的：?jiǎn)我环N的養(yǎng)分提取物，復(fù)合養(yǎng)分提取物，多種養(yǎng)分成分都包括，比較全面，但是還有許多養(yǎng)分物質(zhì)是沒有彌補(bǔ)劑的，而且還有許多未知的未被檢測(cè)出來的養(yǎng)分物質(zhì)，它們存在于正常的膳食中。經(jīng)過彌補(bǔ)劑并不能補(bǔ)全所需的養(yǎng)分。

   維生素分析儀廠家提醒您， 彌補(bǔ)維生素滿意人體日常所需，經(jīng)過維生素檢測(cè)根據(jù)實(shí)際情況優(yōu)先進(jìn)行食補(bǔ)，對(duì)于偏食、挑食、需求量高的特殊群體等經(jīng)過食補(bǔ)無法滿意需要，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下適量彌補(bǔ)維生素片，經(jīng)過食補(bǔ)藥補(bǔ)兩者結(jié)合的方法，滿意人體所需，確保人體健康。