盡管現在生活水平有所提高，但依然還會出現很多營養不良的情況，其實現在很多人吃的食物都不健康，雖然吃得很多，身體也很肥胖，但是攝取的營養卻不夠，那么我們該怎么樣緩解營養不良呢？下面就由維生素分析儀小編給您講解一下吧。

    營養不良一般是缺乏各種維生素、蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素、水、無機鹽等，這些都是人體日常所需的維生素，營養不良便是由于挑食、食物攝入不足等種種因素造成的，可能會對心理和生理上都會造成影響，嚴重時會出現抑郁，導致人體出現情緒暴躁的情況，由于攝入的營養過低，無法支撐人體每天的消耗，還可引起四肢乏力等癥狀，同時會導致免疫力下降，容易感染各種疾病。

    一般情況下，營養不良可能是缺乏維生素C、維生素B、維生素A等維生素，可到醫院進行維生素檢查，根據體內缺乏的維生素進行補充，就比如維生素C是體內比較重要的一種維生素，可多吃菠菜、黃瓜、獼猴桃、柑橘等富含維生素C的食物進行補充。

    九陸生物維生素分析儀小編提醒您具體的營養維生素補充還是需要到醫院做出準確的答復，遵醫囑進行營養與維生素的補充，日常生活中要多多膳食均衡，達到食物多樣化。