好的抗衰老維生素，必需的皮膚維生素存在于許多食物和食物來源中，也存在于護膚品中。維生素是皮膚健康的燃料，而服用維生素需要健康的飲食，包含所有必需的營養素，也有含有維生素的營養補充劑。九陸生物維生素檢測儀專家為大家介紹幾個有效的抗老維生素，一起來看看吧。

   硒

   硒是一種強大的抗氧化劑，是保護身體免受癌癥(包括過度日曬引起的皮膚癌)的重要元素之一，還能保持組織彈性，減緩衰老跡象，防止組織硬化或氧化。

   維生素C

   作為許多護膚品中常見的抗氧化劑，維生素C在食物中也很豐富，尤其是柑橘類水果和蔬菜，并在保護皮膚細胞和保持其年輕化以及減少皮膚細胞的有害影響方面發揮著積極作用。皮膚上的自由基：產生支持皮膚并保持新鮮的膠原蛋白。

   維生素E

   維生素E的天然來源是植物油，例如葵花籽油、谷物、小麥、堅果和乳制品。 研究表明，將維生素E涂抹在皮膚上可以減少陽光傷害并減少致癌細胞的產生。

   維生素A

   具有抗氧化的作用，在延緩肌膚衰老以及治療皮膚曬傷后引起的紅腫等方面，有一定的輔助作用。對于人體的表皮細胞以及皮膚角質層的新陳代謝有促進作用，可以使人體的皮膚變得更加有彈性。

    九陸生物維生素檢測儀專業人士說明攝入足夠的維生素可以使您的皮膚保持健康、柔軟和無皺紋，許多食物和護膚品中都含有必需的皮膚維生素。