維生素儀之維生素A缺乏病注意事項
瀏覽：82 發(fā)布日期：2022-01-29 09:52:05
維生素A缺乏病是一種維生素A缺乏所致的營養(yǎng)障礙性疾病，維生素A缺乏時，上皮干燥，增生及解化，生殖功能衰退，骨骼生長不良，生長發(fā)育受阻。在維生素A缺乏早期甚或亞臨床狀態(tài)缺乏時，免疫功能低下就已經(jīng)可能存在，表現(xiàn)為消化道和呼吸道感染性疾病發(fā)生率增高，且易遷延不愈。
維生素A缺乏癥在嬰兒和兒童中很常見，維生素A缺乏的早癥狀是暗適應(yīng)能力下降，從而導(dǎo)致夜盲。飲食上要多吃獼猴桃，胡蘿卜，牛奶，豬肝等富含維生素a的食物，保證每天足夠的攝入量。九陸生物維生素檢測儀廠家介紹以下幾類食物有助于預(yù)防這類病癥。
維生素A，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等，另一類是來自于動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在于動物肝臟、奶及奶制品（未脫脂奶）及禽蛋中。
1、水果：除了杏以外，大多數(shù)黃色水果一份中維生素A的含量都少于400單位。已經(jīng)失去原來的顏色或從未變成綠色的蔬菜中缺少這種維生素。
2、綠色蔬菜：即使是一份刀豆、西蘭花、胡蘿卜、黃南瓜、杏、甘薯或山藥也能提供5000單位的維生素A，而這正是成年人一天所需的量。
如果是臨床上的疾病九陸生物維生素檢測儀廠家建議一般需要根據(jù)病情選擇保健治療或藥物治療，其中藥物以口服或肌肉注射為主，注意避免藥物的劑量過大，還有許多食物中含有維生素A，如動物肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜等。
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