維生素檢測儀品牌談補充B族維生素對貧血及心血
瀏覽：171 發布日期：2021-06-29 17:05:32
在日常生活中，很多人都比較注重補血，因為血液是促進身體循環與代謝的重要物質，為身體提供能量。很多人補血都熱衷于通過補鐵來補血，其實缺鐵性貧血只是缺血的一種，還有其他貧血是由缺乏維生素B族造成的，那么維生素B與人體缺鐵有什么關系呢，九陸生物維生素分析儀下面就為大家介紹一下關于維生素與貧血的關系。
B族維生素中的維生素B6、葉酸與維生素B12都參與血液中的代謝，缺乏這三種B族維生素極易造成巨幼紅細胞性貧血癥，這種貧血的特點是骨髓里的幼稚紅細胞量多，紅細胞核發育不良，成為特殊的巨幼紅細胞，而大多數患巨幼紅細胞性貧血的多為孕婦、嬰幼兒和完全的素食主義者。當出現貧血癥狀且補鐵后效果不佳時，則應當及早到醫院查血確診貧血原因，一經診斷為貧血，應當攝入富含葉酸的新鮮蔬菜和富含蛋白質的食物如肝臟、瘦肉，并改善烹調方法。
對于完全的素食主義者來說，患貧血的幾率則更大，這是因為維生素B12僅僅存在于動物性食材中，純素食主義者易因缺乏維生素B12而導致貧血，因此一般情況下，不建議素食主義者采取純素食手段，而好采用食用蛋、奶等動物性食材的半素食手段，同時可以多食用一些發酵型食材如納豆、腐乳等可在體內代謝轉換出維生素B12的食材，以避免因缺乏維生素B12導致的貧血。
需要注意的是缺乏B族維生素不但容易出現貧血癥狀，更容易增加患心血管病的風險。如果缺乏維生素B12則易患同型半胱氨酸血癥。血液中高濃度的同型半胱氨酸對血管內皮細胞有傷害，同時可促進體內氧自由基形成，加速低密度脂蛋白的氧化，激活血小板的粘附和聚集。40歲以上的人群在體檢的時候，也應當注意查血液中的同型半胱氨酸水平，以保證補充足夠的B族維生素，保護心腦血管健康。
九陸生物維生素分析儀廠家專注人體維生素營養健康水平檢測，對于各類人群所需的維生素正常水平可以分析檢測，為人們合理補充維生素營養提供數據參考，讓人們跟科學的補充維生素營養，并達到健康合理的水平。
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